Buradan Online Randevu Alabilirsiniz.

Boyun Fıtığı ve Rehabilitasyon – Vitafiz Gebze

Boyun fıtığı, modern yaşamın en sık karşılaşılan rahatsızlıklarından biridir. Masa başında uzun süre çalışmak, telefon ve bilgisayar kullanımındaki yanlış duruşlar, ağır yük taşıma ya da yaşa bağlı dejeneratif değişiklikler boyun fıtığının en önemli nedenleri arasında yer alır. Bu rahatsızlık yalnızca boyun bölgesinde ağrıya yol açmaz, aynı zamanda omuz, kol ve ellere yayılan şiddetli ağrı, uyuşma, karıncalanma ve kas gücü kaybı gibi şikâyetlerle de günlük yaşamı olumsuz etkiler.

Vitafiz Gebze olarak, Fzt. Oğuzhan Oral ve uzman ekibimizle boyun fıtığı tedavisinde bilimsel yöntemlere dayalı, kişiye özel rehabilitasyon programları sunuyoruz. Amacımız yalnızca ağrıyı gidermek değil, kalıcı iyileşme sağlamak ve hastalığın tekrarlamasını önlemektir.

Boyun Fıtığı Nedir?

Omurgamızın boyun kısmı, 7 adet omurdan (servikal omur) oluşur. Bu omurlar arasında yer alan diskler, omurgaya esneklik kazandırır ve darbeleri emer. Disklerin dış kısmı sert bir kılıftan, iç kısmı ise jel kıvamında yumuşak bir çekirdekten oluşur. Zamanla ya da travma sonucu bu dış kılıf zayıflayabilir veya yırtılabilir. Bu durumda içteki jel dışarı çıkarak omurilik veya sinir köklerine baskı yapar. İşte bu tabloya boyun fıtığı (servikal disk hernisi) denir.

Boyun Fıtığının Belirtileri

Boyun fıtığı, farklı kişilerde farklı belirtilerle ortaya çıkabilir. En sık görülen şikâyetler:

• Boyun bölgesinde ağrı ve hareket kısıtlılığı

• Omuz, kol ve ellere yayılan ağrı

• Kolda veya elde uyuşma, karıncalanma, yanma hissi

• Kas gücünde azalma, kavrama zorluğu

• Baş ağrısı, özellikle ense bölgesinde basınç hissi

• Uzun süre aynı pozisyonda kalındığında artan ağrı

İleri vakalarda denge bozukluğu, yürüme zorluğu ve hatta ince motor becerilerde kayıplar görülebilir.

Boyun Fıtığının Nedenleri

• Uzun süre masa başında yanlış oturma

• Telefon ve bilgisayar kullanımında öne eğik duruş (“teknoloji boynu”)

• Travmalar ve ani hareketler

• Yaşlanmaya bağlı disk dejenerasyonu

• Hareketsizlik ve zayıf kas yapısı

• Sigara kullanımı (disk yapısını zayıflatır)

• Genetik yatkınlık

Boyun Fıtığında Tanı Yöntemleri

Boyun fıtığı tanısında öncelikle fizyoterapist veya doktor tarafından detaylı fiziksel muayene yapılır. Kas gücü, refleksler, duyusal testler değerlendirilir. Kesin tanı için çoğunlukla MR görüntüleme kullanılır.

Boyun Fıtığında Tedavi Yöntemleri

Boyun fıtığında tedavinin amacı ağrıyı azaltmak, sinir basısını ortadan kaldırmak, hareket kabiliyetini geri kazandırmak ve yaşam kalitesini artırmaktır.

1. Konservatif (Ameliyatsız) Tedavi

   • İlaç tedavisi (ağrı kesiciler, kas gevşeticiler)

   • Fizik tedavi yöntemleri (sıcak-soğuk uygulama, elektroterapi)

   • Manuel terapi ve mobilizasyon teknikleri

   • Postür eğitimi ve yaşam tarzı düzenlemeleri

2. Rehabilitasyon Programları

   • Boyun, sırt ve omuz kaslarını güçlendirme egzersizleri

   • Esneklik kazandıran germe hareketleri

   • Denge ve koordinasyonu artırıcı egzersizler

   • Omurgayı destekleyen fonksiyonel antrenmanlar

3. Cerrahi Tedavi

   • İleri evre boyun fıtığında, sinir hasarı veya felç riski varsa cerrahi tercih edilir.

Vitafiz Gebze’de Boyun Fıtığına Yaklaşım

Vitafiz’de uyguladığımız boyun fıtığı rehabilitasyon programları tamamen kişiye özel hazırlanır. Çünkü her hastanın yaşadığı ağrı düzeyi, günlük yaşam koşulları ve fıtığın derecesi farklıdır.

Uyguladığımız yöntemler:

• Manuel Terapi: Omurgadaki blokajları açarak sinir basısını hafifletir.

• Egzersiz Programları: Kas dengesini yeniden kurar ve fıtığın tekrarlamasını engeller.

• Medikal Masaj: Kas spazmlarını azaltır, dolaşımı hızlandırır.

• Postür Eğitimi: Hastalara doğru oturma, yatma ve bilgisayar kullanımı öğretilir.

• Fiziksel Modaliteler: Elektroterapi, traksiyon ve sıcak-soğuk uygulamalarıyla ağrı kontrolü sağlanır.

Boyun Fıtığında Egzersizlerin Önemi

Egzersiz, boyun fıtığının tedavisinde ve korunmasında kritik bir rol oynar. Düzenli egzersizlerle:

• Kaslar güçlenir ve omurga desteklenir,

• Esneklik artar, hareket kabiliyeti gelişir,

• Sinir basısı ve ağrı azalır,

• Tekrar etme riski düşer.

Vitafiz’de hastalarımız fizyoterapist eşliğinde güvenli egzersizlerle boyun sağlığını korur.

Boyun Fıtığından Korunma Yöntemleri

• Telefon ve bilgisayar kullanırken boynu öne eğmekten kaçının.

• Uzun süre masa başında çalışıyorsanız düzenli aralıklarla kalkıp esneme hareketleri yapın.

• Doğru yastık kullanın, çok yüksek veya çok alçak yastıktan uzak durun.

• Düzenli egzersiz ile boyun, sırt ve omuz kaslarınızı güçlendirin.

• Stres yönetimine dikkat edin; stres kas spazmlarını artırabilir.

• Sigara kullanıyorsanız bırakın, çünkü disk sağlığını olumsuz etkiler.

Gebze’de Boyun Fıtığı Tedavisinde Neden Vitafiz?

• Bilimsel ve modern yöntemler

• Uluslararası eğitimli fizyoterapistler

• Kişiye özel programlar

• Ağrı kontrolü ve kalıcı çözüme odaklı yaklaşım

• Modern, güvenli ve hijyenik bir merkez

Sonuç

Boyun fıtığı, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ama doğru tedavi ile kontrol altına alınabilen bir rahatsızlıktır. Erken dönemde uygulanan fizyoterapi, manuel terapi ve egzersiz programları sayesinde ameliyat gerekliliği çoğu zaman ortadan kalkar.

Vitafiz Gebze olarak, boyun fıtığı tedavisinde uzman ekibimiz ve kişiye özel rehabilitasyon programlarımızla sizlere kalıcı çözümler sunuyoruz.